您现在的位置是 : 首页 > 高血压的保健 >
高血压危险? 低血压更要命!
来源:互联网 时间:2018-01-17

  何为低血压?

  低血压是指体循环动脉压力低于正常状态,一般认为,成年人上肢动脉血压低于:90/60mmHg即为低血压。

  敲黑板,讲人话~

  人活着,离不开生老病死,吃喝拉撒,身体里的细胞也一样。它们吃的饭、吸的氧、生病时看的医生、吃的药,都由血液运来。而它们排出的废物、呼出的废气等,也由血液运走。保证物资运转流畅的基础,就是维持足够的血压。

  血液日夜奔流,及时、足量的将货物运送给细胞,又及时带走垃圾,防止堆积,依靠的是心脏的收缩和血管的压力。低血压,意味着血管压力不足。压力不足,就会导致血液运输效率低下、行动滞缓。

  大脑?肌肉?我知道你现在急需要血,但臣妾无力,做不到啊~

  臣妾做不到,细胞吃不饱,会怎的?

  细胞无法及时足量的供血,就会导致缺血、缺氧、缺排、堵塞,长期饭菜吃不饱,屎尿木水冲,工作、生活条件恶劣如斯~您还觉得不打紧吗?

  如血液流动缓慢,血流里的血小板等止血物质缓缓沉积,黏附,就会成为血栓。血栓如同河里的大石,如果卡在河道狭窄处,造成河流堵塞,附近的细胞居民就会断粮。缺乏食物饿晕、被垃圾泡发,最终死掉。

  具体看危害:

  1大脑宝宝:

  短暂:失去意识,眼前发黑、晕厥。晕厥可导致跌倒、骨折、外伤等严重危险。

  长期:头晕、头痛、健忘、思维迟钝、抑郁、晕车晕船、诱发和加重老年痴呆、发音含糊、脑梗死。

  2心脏宝宝:

  心悸、胸闷、心绞痛、心肌梗死。

  3胃宝宝:

  食欲不振、消化不良。

  4肌肉宝宝:

  疲乏、无力、工作能力下降。

  5皮肤宝宝:

  四肢冷、脸色苍白。

  6眼睛、耳朵宝宝:

  耳鸣、视力、听力下降。

  宝宝做了什么这样对宝宝T-T

  得了低血压,可能因为你真得没做什么......

  低血压常见人群:

  1、长期缺乏运动者

  2、体质瘦弱的女性和更年期女性

  3、急性腹泻或大量出汗导致体液大量流失者

  4、老年人,特别是患有慢性病长期卧床者

  5、患有甲状腺功能或肾上腺功能低下、心脏病、糖尿病、多系统萎缩、帕金森氏病、多发性硬化病等疾病者

  6、服用降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药者

  7、急性大量失血者

  8、血液透析者

  低血压怎么破?

  1、最重要的是锻炼、锻炼、锻炼!告别葛优瘫,身体敲钟,起床运动,增强体质才能提高身体机能~不过,低血压的朋友要注意运动适度,避免做久站或体位变动的运动,运动流汗后及时补充水分,饮用运动饮料补充流失的钠。

  2、多吃菜,别挑食。具有低血压倾向的盆友,若营养不足将使血压更低;若加强营养则可使血压接近正常值,伴随的不适症状也可减缓或消失。所以,千万不要靠节食保持身材,亲,你的心肝脾肺肾比你的脂肪更难受呢,健康了整个人才会好看。

  3、避免熬夜、酗酒和过度劳累。照顾好自己,皮肤宝宝才能红润透亮;

  4、适量增加饮水次数,增加血容量,为了安全着想,莫等渴了才喝水;

  5、饮食适当加盐,可以提高血压,并不是人人都需要限盐的~同时,市面上的“低钠盐”是低血压朋友们不宜食用的;

  6、经常自己测血压,防止过度的药物降压;

  7、保持良好的心态。有的盆友没发现低血压以前,啥感觉木有。一查出来,整个人心事重重,到处求医问药,形成“医源性疾病”就不好啦。做人嘛,最重要的是开心~

  8、站起、坐起等姿势过度时,应当放慢些,给血压调度的时间,切忌过快过猛,血液供给一下子跟不上,很容易出现危险。

  9、餐后,血液会流向消化系统,帮助消化工作,这时头部等其他部位供血减少,很多低血压的朋友容易犯困。可以少量多餐,一次避免吃过饱。餐后坐一会儿再起来,餐后1~2个小时内减少活动。

  10、尿尿不宜过快...相信我,你一定不想拥有,因为尿太快晕倒在卫生间的体验。

  11、低血压的朋友们如果没有特别症状,并不需要治疗,从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健即可。如有其他疾病存在,则需要在医生的指导下进行针对性地治疗了

相关文章

心血管健康7项黄金指标标准(美国)

心血管健康7项黄金指标标准(美国)美国心脏病学会推荐的人类最理想的7项心血管健康指标标准是:体质指数小于2512个月不吸烟健康饮食积极体育活动血压低于120/80毫米汞柱胆固醇小于200毫克/dl血糖...详细>>

最新文章

衣食住行防治低血压

很多人都知道血压高非好事,认为血压低一点不是比较好吗?其实不然,低血压也是病,它也会伤害人的健康,特别是一些血压低的老年人,如果脑供血不足,也会导致脑梗塞。那么,低血压应该如何防治呢?低血压患者平时注...详细>>

医院概况

北京高血压医院始建于1858年,前身 为哮喘病老字号,是当时北京与为哮喘病 老字号,是当时北京与同仁堂齐名的老字 合特色现代字号,是当时北京与呼吸科行 业的专业典范...[详细]

高血压突然心慌最可能是哪种病

高血压突然心慌可能是哪种病在临床上,我们经常遇到有一部分高血压患者,他们来看病的时候,会诉说我经常突然心慌,跑了好多医院也查不出什么病来,究竟是怎么回事?根据我们的临床经验,可以肯定的告诉你,这很可能...[详细]

高血压危险? 低血压更要命!

何为低血压?低血压是指体循环动脉压力低于正常状态,一般认为,成年人上肢动脉血压低于:90/60mmHg即为低血压。敲黑板,讲人话~人活着,离不开生老病死,吃喝拉撒,身体里的细胞也一样。它们吃的饭、吸的...[详细]

高血压吃药膳,禁忌要点有哪些

高血压吃药膳,禁忌要点有哪些高血压除了吃药,还可以通过制作药膳来调理血压,当然药膳所选用的药物和食物,各不相同,都有自己独特的性和味,这样烹制出的膳食才会有功效和美味。药物与食物的属性有寒、热,温、凉...[详细]

高血压多青中年发病,如何及早发现?

喝白开水也治心绞痛,这是真的!一位65岁的老先生从机关退休后又受聘到一家公司工作。每天早上6点多起床,随便吃点就到附近公园中活动半小时再骑车上班。近几个月出现了新情况,在公园活动时常有胸闷憋气。医生给...[详细]

木夹简易降血压法,血压超140要试试

木夹简易降血压法,血压超140要试试高血压是中老年人的常见病。若成年人的收缩压常超过140毫米汞柱,舒张压常超过90毫米汞柱,即称为“高血压”。本病属于中医学“头痛...[详细]